#miłej nocy

[jeszcze-nie-motyl-3-k]

Cześć motylki! 🦋

Dzisiejszy dzień niestety był dużo kaloryczny bo byłam na ślubie moich rodziców. Zjadłam około 1064 kalorii ale do tego był post 17 godzin + około dwa tysiące kroków.

Na śniadanie zjadłam tosta z serem i salami gdzieś tak o 10, co wyniosło 308 kcal.

Na " obiad "gdzieś tak o godzinie 14 zjadłam kawałek ciasta, tarta pistacjowa i szklanka lemoniady i to wyniosło 458 kcal

A teraz na kolację jakoś po 18 zjadłam zupkę chińską pomidorową która miała 298 kcal

Wiem motylki że zawiodłam ale niestety...

Waga z rana- 50.8

Waga wieczorem- 51.2

Chudej nocy motylki 🦋🦋

[itsmegwen]

nie jesteś głodna,

jesteś znudzona,

zamknij te pieprzone drzwi.

miłej nocy motylki ^^

[euth4n4sia]

hejka kochani!!!

Przesyłam wam dietę która stworzyłem na ten tydzień dla mnie i @butterflyiwannabe !!!

Jesteśmy na 3 dniu i czujemy się dobrze więc może komuś z was również podpasuje :3

Miłej nocy <33

[m07ylekk]

Ej bo wgl kupiłam dzisiaj suplementy diety (jedne na wspomaganie metabolizmu drugie na cerę i takie sretetete) z action i czy one wgl działają ono powiem wam szczerze że kupiłam je głównie przez cenę a opini żadnych nie mogę znaleść. Z GÓRY DZIĘKUJĘ JAK KTOŚ BY SIĘ PODZIELIŁ W KOMENTARZACH CZY ONE WGL DZIAŁAJĄ

Miłej i chudej nocy motylki (albo sarenki jak kto woli)

[dzieckocardana]

widziałam dzisiaj u kogos nagrody za wage i uzanalam ze to tez powinnam to zeobic moze hede miec jeszcze wiecej motywacji

🎀moje nagrody za wagę🎀

43kg- kupuje nową książke

42kg- kupie jakis kocyk nowy do pokoju

41kg- moge isc do kina z kims i na kawe (najmniej kaloryczna jakas)

40kg- moge kupic sobie juz ciuchy na wakacje bo moja figura będzie taka jak chcę

39kg- (osiagnelam cel, moge swietowac!!) (jeszcze nie wiem co tutaj dam się zastanwie i dopisze)

miłej nocy chudzinki🦋

[aaausay]

Stwierdziłam, że będę sobie tu codziennie pisać plan swoich posiłków, żebym się go trzymała. 🪽

14.11.2024

w szkole:

-puszka coli zero

-butelka wody

w domu(ofc będę nadal starać się robić omad)

-jedno gotowane jajko i pół pomidora albo marchewki

-(jak będę jeszcze głodna) skyr waniliowy

-po każdym posiłku zrobic parę ćwiczeń i wyjsc na krótki spacer🩷

🪽🪽🪽🪽🪽🪽🪽🪽🪽🪽

mam też plan ograniczyć słodycze i przekąski do minimum (jak tylko będę musiała to zjem, ale jak już to jakieś batony musi albo proteinowe) i zastępować je owocami/ warzywkami !!!🩷

miłej nocy/dnia🪽🪽🪽

[seraphines-dairy]

Dobry wieczór!

Byłyśmy na tym spacerze i tak się zmachałam że pierdole. Nie mam kondycji przez jaranie i to wychodzi ale nie rzucę bo jak jaram to nie jem lol

Byłyśmy na jakiejś wieży widokowej, szłyśmy przez las prawie się zgubiłyśmy ale żyjemy

Kroków mam 15 tysięcy więc jest w porządku

Zaraz oglądamy film i będziemy robić ciasteczka dla mamy psiapsióły bo miała wczoraj urodziny (życzcie powodzenia żebyśmy nie spaliły kuchni)

Do jutra, miłej nocy!

[00hannah0010]

Kurwa wstawiłam zdjęcie swoich pleców i już się zebrała pielgrzymka starych pierdoli którzy najpewniej mają rodziny i piszą jaka to ja beauty nie jestem i wysyłają swoje klejnoty

Jakby mordo ja lubię małe rzeczy ale nie aż tak

A tak serio to takim osobą najchętniej wsadziłabym spieniacz mleka do dupy

Jak kurwa można wysyłać komuś randomowe zdjęcia swoich bolls��w? nawet tego nie potrafię zrozumieć bo na zdjęciu widać tylko plecy

"Ale XXX każdy ma jakieś zboczenia🥺"

No dobra ale ja nie chce żyć ze świadomością że ktoś chce mi wyruchać plecy

To na tyle miłej nocy<3

[wik-us]

Kocham cpac by chudnąć

Miłej nocy motylki ❤️🦋

[xhatee]

Co robisz w trakcie fasta, aby odciągnąć swoją uwagę od jedzenia?

Miłej nocy/dnia w zależności od tego, gdy to widzisz

planuję zrobić cały post na ten temat, ale po prostu - zajmuję się czymś: binge’uje serial, gram w gry, pracuję, piję bardzo dużo wody, idę w miejsca, w których nie ma dostępu do jedzenia (np biblioteka), nie chodzę do sklepu, żeby się nie trigerrować, a w najgorszych przypadkach idę po prostu spać 🩷

dziękuję i miłej nocki/dnia <3

[iwanttobebutterfly9]

Foodbook! (=^ェ^=) 17.01

Obiad: makaron z cukini w sosie jogurtowym 174 kcal

Przekąska: sorbet z mrozonych owoców 83 kcal

Spalone: 333 kcal

Bilans: -77 kcal

Hejka ogólnie wczoraj nie wstawiłam foodbooka bo robiłam fasta i skończyłam dzisiaj mniej więcej o 16 coś, czyli jak jadłam obiad. Nie miałam binga, a o to się bardzo byłam więc jest dobrze.

Ogólnie ćwiczę pilates co 2 dzien, ale z racji że zaczynam ferie to będę starała się codziennie. Plus ferii jest taki ze rodzice chodzą do pracy a ja siedzę z rodzeństwem w domu, więc robiąc im jedzenie wystarczy że ubrudze talerz i powiem ze jadłam to co oni.

Miłej nocy motylki 🦋🦋🦋

[nekod0lly]

30.04.2024

Dzisiaj robiłam nowy tatuaż mojemu chłopakowi!!!

A jeśli chodzi o jedzenie i ważenie… wieczorem wyszło mi ze ważę 44.1 kg. CZUJĘ SIĘ TAK OBZYDLIWIE. Ale naprawie to, będę się czuć tak jak chce.

To dzisiejszy bilans 🩷

Udało się zmieścić idealnie, a ja teraz idę się umyć i idę spać. Miłej nocy kochani 🩷

~Neko

[roleplayinfo]

Będę wdzięczna na dodanie mojej postaci do listy. Miłego dnia ❤️

Hej! Dodałyśmy Cię do listy i życzymy miłej nocy. :D

[oliviaqwe]

Dzisiaj zjedzone ok 700 kcal !!!(sorki mordy byłam u babci)

Ale mimo wszystko zmieściłam się w limicie

Mama kazała mi zjeść ciastko bo praktycznie nigdy nic nie jem u babci a ona (babcia) jest dosyć sporą paranoiczką i nie chce żeby sobie coś pomyślała 😔😔

A sami wiecie jak wielki jest "mały kawałek" dla babć

Zjadłam jeszcze trochę truskawek bo szczerze dobre były (polskie!!!) pewnie pryskane w chuj no ale trudno

No i to w sumie wszystko co mam na dzisiaj do powiedzenia

Miłej nocy,śpijcie dobrze kochani !

[nanaxvs]

Hej misie, zdecydowałam się napisać tu troszeczkę ponieważ trochę mi się nudzi a zaczynam lubiec do was pisać 🎀

Więc jestem narazie na 52h fasta, czuję się dobrze, dużo ćwiczyłam. Aktualnie leżę sobie z kotem w łóżku.

Jeszcze tydzień i majówka!! Może uda mi się więcej schudnąć bo idę na komunie do rodziny i muszę założyć sukienke (zabije się) nienawidzę sukienek.

Czuję że moja waga stoi w miejscu i nic nie chudne. Przeglądam się w lustrze i codziennie wyglądam tak samo a nie wiem co mam zrobić. ☹️

Z lepszych rzeczy to zamówiłam sobie bluzę na vinted i jestem bardzo zadowolona bo dawno już chciałam taka mieć 😊

Dziękuję za przeczytanie miłej nocy motylki 💕

[uzaleznionadusza]

10.12.24 𐙚˙⋆.˚ ᡣ𐭩

Zjedzone: 291 kcal

Spalone: 100 kcal

Woda: ponad 700 ml

~~~

Dzisiejszy dzień był hm, bardzo chaotyczny. Miał wyglądać zupełnie inaczej, no ale wyszło jak wyszło.

Zjadłam dzisiaj jabłko, kawałek bułki i zupę kapuśniak (nie zabielaną). Nie mam zdjęć bo na szybko jadłam i nie miałam kiedy zrobić. Standardowo także wypiłam 2 kawy z mlekiem.

Byłam dzisiaj u fryzjera i za podcięcie końcówek wydałam 150 zł. Nie spodziewałam się że aż tyle zapłacę, a u samego fryzjery nie byłam 2 lata. No ale jestem zadowolona, codziennie też nie chodzę.

Potem zobaczyłam się z przyjaciółką, jakoś nam ostatnio nie po drodze, tym bardziej że dość mocno się zmieniła, ale było dość w porządku. Jak zwykle kupowała jakieś jedzenie typu fast food, ale ja nie chciałam. Samokontrola jest.

Wróciłam do domu, poszalałam z chrześniakiem i siedziałam znowu nad prawem autorskim. Nienawidzę tego.

Poćwiczyłam na orbitreku (standardowo) i dalej oglądałam grę o tron.

A teraz, teraz nie wiem, leżę i jakoś źle się czuję psychicznie. Najpewniej przez D, ale no.

Miłej nocy wam życzę.

Włosy dziwnie zakręciły mi się o kaptur, nie wiem czemu XD